Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2021
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1101 kcal
|
Rasva: 53,67g | Prot: 75,54g | Hh: 78,94g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Домашнее Бистро Солянка Мясная. Lounas: Солянка Сборная Мясная. Päivällinen: Говяжья Котлета на Пару, Курица Вареная, Салат Витаминный. Välipalat/Muut: Инжир, Красная Смородина, Сухие Семена Чиа, Кефир 1%. lisää...
|
|
951 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 1 tunti, Elliptinen - 30 minuuttia, Fitbit - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|