Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2021
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 62,11g | Prot: 73,58g | Hh: 149,39g.
Aamiainen: Alpro Кокосовое Молоко, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде, Mother Масло Топленное Гхи. Lounas: Жменька Хлебцы Рисовые с Морской Солью, Сушеный Кокос, Банан, Інша Їжа Кунжутная Паста, Грецкие Орехи, Какао-Порошок (Несладкий), Vega Milk Кокосовое Молоко . Päivällinen: Bez Сахара Конфеты Капучино, Чечевица Вареная, Сельдь Соленая, Суп Куриный с Рисом. Välipalat/Muut: Жменька Хлебцы Рисовые с Морской Солью, Семга Слабосоленая. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|