Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2021
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1123 kcal
|
Rasva: 62,29g | Prot: 53,25g | Hh: 91,32g.
Aamiainen: Боско Паштет из Печени и Икры Трески, Ржаной Хлеб, Просто Молоко Молоко 2,5%. Lounas: Скумбрия, Картофель (с Кожурой), Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Скумбрия, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: ООО Элит Продукт Каппучино, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|