Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2021
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
526 kcal
|
Rasva: 15,07g | Prot: 36,22g | Hh: 59,19g.
Aamiainen: Sinti Sambel Pecel, Siomay. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Raffa yutube
|