Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2021
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
928 kcal
|
Rasva: 30,61g | Prot: 85,59g | Hh: 70,20g.
Aamiainen: Xandô Leite Desnatado , Nutri Vida Pão Gergelim Integral, Ovo, Avocado. Lounas: Yamo Sorvete de Chocolate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Quinoa Cozida. Päivällinen: É Free de Tudo Sp Pizza Low Carb Calabresa, É Free de Tudo São Paulo Pizza Marguerita. Välipalat/Muut: Mandubim Pasta De Amendoin Integral Tradicional, Banana Nanica. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|