Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2021
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1117 kcal
|
Rasva: 19,85g | Prot: 108,59g | Hh: 127,15g.
Aamiainen: Kecambah, Ayam Brand Tuna Chunks In Brine, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Putih Telur Matang, Kecambah, Sawi Putih, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Apel, Prosana Proffle Mentega. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hungrype0ple
|