Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1801 kcal
|
Rasva: 72,48g | Prot: 76,14g | Hh: 189,13g.
Aamiainen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kopi Luwak Luwak White Coffee. Lounas: Uleg Sambal Teri, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Päivällinen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Välipalat/Muut: Kubis Hijau Dimasak, Tempe Goreng, Good Day Cappuccino, Alfamart Stik Keju, SuperIndo Kerupuk Seblak. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deviparamita20
|