Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2021
|
100,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
702 kcal
|
Rasva: 19,54g | Prot: 63,44g | Hh: 66,36g.
Aamiainen: Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Plus Vita Pão de Forma Original. Lounas: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida. Päivällinen: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Plus Vita Pão de Forma Original, Quaker Aveia em Flocos, Uvas, Ritter Creme de Amendoim. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|