|
👍👍💪
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1753 kcal
|
Rasva: 67,71g | Prot: 94,18g | Hh: 196,02g.
Aamiainen: Кофе, Помидоры, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lounas: ВкусВилл Колбаса из Курицы Варёная, Мистраль Крупа Гречневая Зелёная. Päivällinen: Сарафаново Кефир 3,2%. Välipalat/Muut: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, От Мартина Семечки Отборные, Eti Wanted Pops Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Veterokletom
|