Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2021
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 60,79g | Prot: 111,90g | Hh: 111,31g.
Aamiainen: Омлет в Духовке, Хлеб, Юнона Повидло Малиновое, Сливочное Масло. Lounas: Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Магнит Венигрет Овощной. Päivällinen: Красный Октябрь Конфета Раковая Шейка , Минтай Запечённый. Välipalat/Muut: Богатырь Шипучки, Mieszko Amoretta Strawberry Cream, Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Matti Батончик-Мюсли Фундук и Темный Шоколад. lisää...
|
|
656 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 49 minuuttia, Elliptinen - 12 minuuttia, Samsung Health - 22 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YulettaRu
|