Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2021
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 46,00g | Prot: 67,01g | Hh: 234,74g.
Aamiainen: Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Клубника (Замороженная с Сахаром), Ашан Киви, Магнит Банан, Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%. Lounas: Гринагро Сметана 20%, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, НК Сити Свекольник. Päivällinen: Сэн Сой Соус Терияки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кальмар Отварной. Välipalat/Muut: Сельские Мотивы Кефир 1%, Ананас, Смак Булочка Изюмка, Окей Виноград Черный . lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|