Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2021
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
806 kcal
|
Rasva: 18,84g | Prot: 87,47g | Hh: 82,83g.
Aamiainen: Mercadona Sandía, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla, Hacendado Leche de Almendras Zero. Lounas: Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Filete de Pechuga de Pavo, Tomates Cherry, Mercadona Sandía. Päivällinen: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Fresas. Välipalat/Muut: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Sandia , Hacendado Fresa o Freson. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bellamussa
|