Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2021
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 48,15g | Prot: 112,93g | Hh: 125,50g.
Aamiainen: Магнит Банан, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Parmalat Молоко 1,8%, Vici Сельдь Слабосоленая, Лебедевская Агрофирма Яйцо Куриное С1, Фундук Фундук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lounas: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Favorit Сыр Сулугуни, Пятерочка Яблоко Сезонное , или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Магнит Авокадо. Päivällinen: Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Клубники, Арбуз, Магнит Банан, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яркое Утро Яйцо Куриное, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|