Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2021
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 86,85g | Prot: 72,91g | Hh: 137,93g.
Aamiainen: Кофе (Растворимое), Сушеный Инжир, Сливочное Масло, Нарезанная Ветчина, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Грецкие Орехи, Растительное Масло, Красные Помидоры, Колбаса Домашняя, Белый и Дикий Рис. Lounas: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Бутерброд с Семгой. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|