Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2021
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2816 kcal
|
Rasva: 101,88g | Prot: 211,40g | Hh: 260,81g.
Aamiainen: Aviação Manteiga sem Sal, Pão Francês. Lounas: Filé Mignon Grelhado, McCain Batata Noisette, Risoto de Queijo. Päivällinen: Sundown Ômega 3, The Fifties Creme de Papaya , Tempura de Vegetais, Sushi de Salmão, Hot Roll, Tilápia, Sashimi de Salmão, Sashimi de Atum, Salmão no Forno ou Grelhado. Välipalat/Muut: Cupcake de Chocolate com Cobertura Glacé ou Recheio, Cupcake de Chocolate, Catarinense Ômega 3. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|