Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2021
|
108,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 45,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2454 kcal
|
Rasva: 148,27g | Prot: 99,07g | Hh: 165,74g.
Aamiainen: Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Горторг Хлеб "Солодовый" , Помидоры, Редис. Lounas: Булочка, Жирные Сливки, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. Päivällinen: Глобус Торт Мечта, Говядина Тушеная. Välipalat/Muut: Конти Конфета Джек, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, SPAR Сом Вяленый Соломка, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Красные Яблоки. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|