Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2021
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 66,68g | Prot: 85,20g | Hh: 118,95g.
Aamiainen: Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Батон Подмосковный Новый, Яйцо, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Коровка из Кореновки Творог 9%. Lounas: Томатный Соус, Идеал Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Лук, Морковь, Картофель, Капуста Белокочанная, Магнит Батон Подмосковный Новый, Папа Может Сосиски Сочные, Телятина Отварная. Päivällinen: Chester's Сидр Вишнёвый, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Идеал Масло Подсолнечное, Картофель, Куриные Голени с Кожей. Välipalat/Muut: Любятово Печенье Мария Традиционное. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - СветланаМ1984
|