Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2021
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1616 kcal
|
Rasva: 69,39g | Prot: 98,54g | Hh: 148,67g.
Aamiainen: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Наша Маша Творог Яблоко Груша, Булгур (Вареный), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Кофе с Молоком. Päivällinen: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Яблоко, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnastasiyaZoloto
|