Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2021
|
115,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 47,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1036 kcal
|
Rasva: 84,54g | Prot: 43,59g | Hh: 20,29g.
Aamiainen: Coffee, Whipping Cream. Lounas: Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Cucumber (with Peel), Thinly Sliced Beef Sandwich Steak, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Päivällinen: Ground Beef, Kraft Creamy Italian Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Välipalat/Muut: Heavy Cream, Coffee, Water, Water, Celery, Smucker's Organic Peanut Butter, Water, Powerade Zero Mixed Berry (Bottle). lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
 Kommentit
WOW, almost 10 pounds lost in 10 days! Excellent work; keep up the good job!
21 touko 21 jäseneltä: Debbie Cousins
|
21 touko 21 jäseneltä: ridemariel
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|