Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2021
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1065 kcal
|
Rasva: 45,36g | Prot: 54,67g | Hh: 99,02g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом, California Gold Nutrition Коллаген, Doppel Herz Коэнзим Q10, Вологодское Льняное Масло . Lounas: Base Bar Кокосовый Десерт. Päivällinen: Арахис, Новая Деревня Кефир 1%, Мистраль Отруби Овсяные. Välipalat/Muut: Jump One Протеиновая Конфета Сливочная Карамель. lisää...
|
|
1383 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 1 tunti, Juoksumatto - 55 minuuttia, Samsung Health - 22 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - verasergeevna29051986
|