Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2021
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 66,35g | Prot: 101,91g | Hh: 139,63g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Йогурт 2% Кипрский, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Сыр Легкий Эдам 12%, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lounas: Красное Яблоко, Свекла Вареная, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Бургеры Овощные Тыква и Шпинат. Päivällinen: Йогурт 2% Кипрский, Голден Яблоко , Бургеры Овощные Тыква и Шпинат, Сыр Легкий Эдам 12%, Кабачок, Магнит Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|