Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2021
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
978 kcal
|
Rasva: 40,98g | Prot: 90,56g | Hh: 50,22g.
Aamiainen: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Яичный Омлет, Admiral Benbow Тунец Натуральный , Помидоры, Сыробогатов Сыр Сметанковый. Lounas: Эко Хлеб Хлеб Фитнес Микс, Кофе с Молоком, Куриная Грудка на Гриле, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Кофе Латте, Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|