Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2021
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
980 kcal
|
Rasva: 27,45g | Prot: 148,22g | Hh: 26,52g.
Aamiainen: Куриные Грудки (Запеченые), Уфимский Хлеб Хлеб Энергия Ржи, Лук, Помидоры, Свиная Корейка (Вырезка), Яйцо. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые), Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
|
|