Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2021
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1834 kcal
|
Rasva: 93,24g | Prot: 104,48g | Hh: 146,73g.
Aamiainen: Славянка Тортик Боярушка, Красная Цена Фасоль Стручковая, Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). Lounas: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, МКС Спред, Капустный Салат. Päivällinen: Конфета, Mr. Ricco Кетчуп Томатный , Российская Корона Зразы Картофельные с Грибами, Белая Дача Рукола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Välipalat/Muut: Bio Max Био Йогурт Мюсли с Семенами Подсолнечника, Клюквой и Вишней, Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|