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ach wie schön, es hat funktioniert😊 habe gestern schön konsequent getrunken und ETB punkgenau aufgebraucht
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63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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850 kcal
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Rasva: 33,13g | Prot: 21,53g | Hh: 114,44g.
Aamiainen: Alnatura Blütenhonig , Popp Farmersalat, Kaffee, Hafermilch, 100% Vollkornbrot. Lounas: Thomy Sonnenblumenöl (10g), REWE Bio Weizen-Vollkornmehl, Dennree Leinsaat, Aldi Bio Sonnenblumenkerne , Zwiebeln, Karotten, Knollensellerie, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Le Gusto Knusper Kroketten, All Seasons Rahm-Spinat. Välipalat/Muut: Maxima Schoko Cappuccino. lisää...
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Painonpudotus 4,9 kg viikossa
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