Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2021
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 40,42g | Prot: 95,76g | Hh: 131,76g.
Aamiainen: Sen Soy Чипсы Нори, ВкусВилл Йогурт Натуральный с Массовой Долей Жира 2,1%, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Клубника, Избенка Яблочное Пюре, Избенка Творог Детский 5%, Эндакси Мука Овсяная, Nutiva Кокосовая Мука, ВкусВилл Белок Яичный, Сухие Семена Чиа. Lounas: Бифиссимо Мороженое, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Салат Айсберг, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мясо Есть Тип Стейк. Päivällinen: Грейпфрут, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Välipalat/Muut: Solvie Печенье Протеиновое Ванильное с Шоколадными Чипсами, Starbucks Флэт Уайт на Маложирном Молоке (Tall), President Сыр Плавленый Creme De Blue, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Грейпфрут, Клубника. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|