Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2021
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2108 kcal
|
Rasva: 43,46g | Prot: 188,34g | Hh: 227,61g.
Lounas: Aldi Hähnchen-Ministeaks, Gut & Günstig Basmati Reis, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Rama Cremefine Zum Kochen 7%. Päivällinen: Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Paprika, Aldi Weltmeisterbrot, Gut & Günstig Hähnchen Brustinnenfilet, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Don Enrico Corn Wrap Tortillas, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Milbona Bio Organic Soja Drink, Natural Plus Hydrowhey. Välipalat/Muut: Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Milbona Skyr Pur, Banane, Golden Sun Chia Samen, Edeka Haferflocken. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|