Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2021
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2628 kcal
|
Rasva: 131,11g | Prot: 95,79g | Hh: 252,04g.
Aamiainen: President Камамбер, Gran Moravia Сыр Твёрдый , Огурец (с Кожурой), Редис, Руккола, Сахар, Яготинське Масло Сливочное 73%, Масло Подсолнечное, Спаржа (Свежая, Замороженная), Яйцо, Bob Snail Конфеты Манго в Шоколаде. Lounas: Novus Блины Розовые с Клубникой, SmaCom Блинчики Жульен с Курицей и Грибами. Päivällinen: Bud Пиво, Omega Three Бургер с Телятиной и Сулугуни, Пузата Хата Картошка по Селянски, Пицца Пепперони (36 см), Яйцо, Куриное Филе в Сметане, Дижонская Горчица, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Яготинский Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Руккола, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Nestle Milky Way , Словяночка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I'm enot you are not
|