Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2021
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 55,65g | Prot: 73,19g | Hh: 166,87g.
Aamiainen: Basic Dinkelpops mit Honig, Banane, Zirkulin Flohsamenschalen , BioBio Hafer Drink, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Lounas: Milch 1,5%, Buerger Gemüse Maultaschen. Päivällinen: Riesling, Sodergarden Butter, Ja! Deutscher Gouda, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Rapsöl, Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Sea Gold Garnelenschwänze. Välipalat/Muut: Milka Alpenmilch. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alex14389
|