|
5 сеанс массажа
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1576 kcal
|
Rasva: 49,22g | Prot: 123,29g | Hh: 141,97g.
Aamiainen: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Haferflocken Каша Овсяная, Зеленый Лук, Яйцо-Пашот, Невская Трапеза Грудка Курицы Копчено-Вареная, Русский Хлеб Хлеб Тонус Ржано-Пшеничный Хлеб из Цельного Зерна, Bombbar Овсяная Каша Быстрого Приготовления "Медовая". Lounas: Три Правила Домашний Компот, Петелинка Котлета Куриная на Пару, SPAR Овощи на Пару. Päivällinen: Добрая Кормилица Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Банан-Злаки, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|