Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2021
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1109 kcal
|
Rasva: 57,20g | Prot: 41,24g | Hh: 102,20g.
Aamiainen: Манная Каша на Молоке, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Hame Паштет с Лососем, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, ВкусВилл Яйцо Куриное, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lounas: Hame Паштет с Лососем, Первый Вкус Сметана 15%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Bebivita Овощное Рагу с Индейкой. Välipalat/Muut: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Metro Chef Мороженое Фисташковое, Первый Вкус Молоко 2,5%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Первый Вкус Сметана 15%, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mom_on_a_diet
|