|
доброе утро 🌄 вчерашней заплыв дал о себе знать, и сразу же отвес видно на весах😂
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
954 kcal
|
Rasva: 37,20g | Prot: 46,06g | Hh: 105,38g.
Aamiainen: Капучино, Витьба Вафельные Трубочки Карамель. Lounas: Фрикадельки из Индейки. Päivällinen: Цветная Капуста в Кляре. Välipalat/Muut: Ложка в Ладошке Пюре из Персиков , Ложка в Ладошке Пюре из Груш . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|