Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2021
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1718 kcal
|
Rasva: 45,21g | Prot: 125,61g | Hh: 233,02g.
Aamiainen: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Голубика, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Черемушки Батон Нарезной, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Большевик Печенье Юбилейное с Овсяными Хлопьями, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Яблоко Зеленое, Parmalat Молоко 0,5%. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Перекресток Сырники Жареные. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|