Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2021
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1740 kcal
|
Rasva: 147,13g | Prot: 70,02g | Hh: 30,13g.
Aamiainen: Jumbo Olijfolie, Jumbo Augurken Zuur, Jumbo Biologische Kaas Jong, AH Biologisch AH Biologisch Uien, Ei, Koffie. Lounas: Knoflook, Mama Natuur Spirulina, Aldi Biologisch Rundergehakt, Jumbo Italiaanse Roerbakmix Diepvries, Olijfolie, Biologisch van Jumbo Jong Belegen Kaas, Bleekselderij, Jean Bâton Belgische Mayonaise, Komkommer (Geschild). Välipalat/Muut: Mama Nature Biologische Chocolade Extra Puur, Grillworst, Limoensap. lisää...
|
|
1955 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 2 tuntia, Jooga - 5 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sydneygirl747
|