Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2021
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 45,78g | Prot: 73,21g | Hh: 172,54g.
Aamiainen: Pan Integral, Café, Tigo Yogurt Natural Light Estilo Griego, Braedt Jamón de Pavita, Almendras, Fresas. Lounas: Choclo, Col Cocida, Tottus Mayonesa Light, Papa Cocida, Zanahoria Cocida, Caldo de Carne, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Päivällinen: Mandarinas, Café, Cuisine & Co Leche Semi Descremada, Tigo Yogurt Natural Light Estilo Griego, Almendras, Fresas, Quaker Avena. Välipalat/Muut: Bazo Velarde Manjar Blanco, Metro Galletas Saladitas Integrales , Queso Cremoso, Costa Nik Sabor Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|