Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2021
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1763 kcal
|
Rasva: 61,12g | Prot: 109,68g | Hh: 178,26g.
Aamiainen: POWERS Protein Bar Creamy Strawberry, Грейпфрут, Кофемания Молочная Лапша, Doppel Herz Коэнзим Q10, Сибирское Здоровье Омега-3. Lounas: POWERS Протеиновый Батончик Кокос, Банан, Сваля Сыр Легкий, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Фрикадельки из Индейки, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Ростик'c - KFC Шефбургер Де Люкс , Домик в деревне Кефир 1%, Клубника, Абрикос. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|