Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2021
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 71,29g | Prot: 47,39g | Hh: 182,10g.
Aamiainen: Schogetten Trilogia, Милка Молочный Шоколад, Кофе, Простоквашино Кефир 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Просто Здорово Арахис Жареный без Соли. Lounas: Яблоко, Хлебный Спас Печенье , Вареное Яйцо, Капуста, ElViento Масло Сливочно-Растительное. Päivällinen: ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Простоквашино Молоко 2,5%, Schogetten Trilogia, Помидоры, Яблоко, Valio Творожный Сыр Сливочный. Välipalat/Muut: Морковь, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сухарики Ржаные с Паприкой, Schogetten Trilogia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stepanova.elvy
|