Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2021
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 53,27g | Prot: 111,98g | Hh: 112,12g.
Aamiainen: Сыр Российский, Ветчина, Яичница. Lounas: Огурец (с Кожурой), Гречка с мясом от марии. Päivällinen: Томатная Паста, Хлебец, Картошка Тушеная, Тушеная Оленина. Välipalat/Muut: Апельсин, Fitness Formula BCAA 2:1:1. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|