Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2021
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1872 kcal
|
Rasva: 64,70g | Prot: 98,58g | Hh: 224,13g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Кофе, Каша Пшенная на Молоке. Ennen lounasta: Творожная Запеканка, Кофе с Сахаром. Lounas: Виктория Котлета из Индейки на Пару, Салат Овощной, Гречка Отварная. Ennen päivällistä: Верховье Био Йогурт Клубника Земляника, Смешанные Орехи, Сырник, Морс Брусничный, ВкусВилл Рассольник с Курицей . Päivällinen: Гороховый Суп, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|