Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2021
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1658 kcal
|
Rasva: 65,18g | Prot: 95,31g | Hh: 107,36g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Шоколадом, ВкусВилл Ореховый Вкус. Lounas: Теремок Томленая Куриная Грудка, California Gold Nutrition MCT Oil, Теремок Капуста с Яйцом, Теремок Лапша Куриная с Фрикадельками. Päivällinen: Bruni Вино Белое Сухое, Салат Овощной со Сметаной, Дорадо. Välipalat/Muut: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Савушкин Продукт Творог Зерненый Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryazhenka
|