Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2021
|
46,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1443 kcal
|
Rasva: 41,58g | Prot: 43,63g | Hh: 225,08g.
Aamiainen: REWE Apfelmus, Kölln Haferfleks, Gut & Günstig Haferflocken, REWE Birne Conference, Chiquita Banane, Erdbeeren, Milbona Joghurt 1,5%. Lounas: Aldi Parmigiano Reggiano, Aldi Bolognese , Barilla Nudeln Gekocht. Päivällinen: Vitasia Glasnudelsuppe, REWE 10 Mini Frühlingsrollen. Välipalat/Muut: K-Classic Wild-Crisp Minis, Starbucks Cappuccino (Tall), Chayote (Obst, mit Salz, Entwässert, Gegrillt, Gekocht), Chiquita Banane, Birnen. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luciavlis
|