|
Ondanksstressieperiode blij met dit resultaat😀
|
95,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1866 kcal
|
Rasva: 57,19g | Prot: 141,47g | Hh: 204,78g.
Aamiainen: Banaan, Tomaten, Kipsalade, Meergranenbrood. Lounas: Tomaten, Kipsalade, Meergranenbrood. Päivällinen: Rode Kool, Colruyt Everyday Kip Kebab, Gebakken Aardappelen. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|