Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2021
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
701 kcal
|
Rasva: 21,75g | Prot: 30,72g | Hh: 107,10g.
Aamiainen: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Сыробогатов Сыр Плавленый "Маасдам", Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Lounas: Изюм, Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Куриные Котлеты на Пару, Спагетти. Välipalat/Muut: Ашан Арахис в Кокосовой Глазури , Финик, Epica Йогурт Вишня-Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyavtoraya
|