Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2021
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2257 kcal
|
Rasva: 96,38g | Prot: 117,35g | Hh: 216,22g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Активия Биопродукт Творожно-Йогуртный, Победа Вкуса Шоколад Темный «Десертный» с Лесным Орехом и Изюмом, Сухие Жареные Орехи Кешью. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое , Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами , Вкусвилл Плов с Овощами и Нутом. Päivällinen: Клубника, Черешня, ВкусВилл Гранола Йогурт Термостатный, ВкусВилл Йогурт Термостатный с Гранолой. Välipalat/Muut: Тануки Калифорния Хот, Тануки Ролл Орандж Краб, Тануки Роллы Филадельфия, Хлебница Шарлотка Яблочная. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniaatikhonova
|