Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2021
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 57,98g | Prot: 80,34g | Hh: 188,89g.
Aamiainen: Tee (Haudutettu), Maitokahvi, Becel Kevyt Margariini, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispala Ohut Herkku , Pirkka Jauhelihakeitto. Päivällinen: Juustokastike, Kanapasta. Välipalat/Muut: Pirkka Kevyt Sulatejuustoviipaleet, Valio Kevytmaito, Dansukker Sirkku Palasokeri, Vaasan Ruispala Ohut Herkku , Arla Appelsiini Jogurtti, Chiquita Banaani. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anskukan oma
|