|
Finalmente consegui diminuir de peso!
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
780 kcal
|
Rasva: 45,04g | Prot: 52,35g | Hh: 43,14g.
Aamiainen: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ovo Mexido, Mamão Formosa. Lounas: Couve Refogada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Fradinho Cozido, Abóbora Cozida, Dicel Palmito de Pupunha. Välipalat/Muut: Casa do Pão de Queijo Mix de Castanhas. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anabelapaiva
|