Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2021
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 88,48g | Prot: 28,76g | Hh: 68,57g.
Aamiainen: Лимо Мороженое Be Style, Американо. Lounas: Non Stop Энергетик. Päivällinen: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Купаты. Välipalat/Muut: Вода с Лимоном, Конфета, Глобино Буженина по-Домашнему. lisää...
|
|
1497 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 5 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасия72-55
|