Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2021
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 41,19g | Prot: 77,99g | Hh: 132,70g.
Aamiainen: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Красный Октябрь Конфеты Желейные, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Индилайт Филе Индейки (Варёное) . Lounas: Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Гречка Отварная. Päivällinen: Простоквашино Кефир 3,2%, Роллы Темпура. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Чудо Творожок 2 Слоя Персик-Груша, Мегамарт Печенье Зерновое Здоровье. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|