Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2021
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1346 kcal
|
Rasva: 76,48g | Prot: 79,11g | Hh: 89,68g.
Aamiainen: Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Останкино Бекон Сырокопченый, Кофе с Молоком. Lounas: Гречка Вареная, Мираторг Колбаски для Гриля. Päivällinen: Чечевица Вареная, Vici Рыбные Порции из Филе в Нежном Кляре. Välipalat/Muut: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Окское Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|