Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2021
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 57,06g | Prot: 112,06g | Hh: 120,25g.
Aamiainen: Epica Йогурт Фисташки Crispy, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Красный Октябрь Конфеты Желейные. Lounas: Мираторг Шницель Куриный, Помидоры, Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис. Päivällinen: Клубника, Лента Шницель Куриный. Välipalat/Muut: Зефир в Шоколаде, Продукты из Старожилово Творог 3,8%, Сваренное Вкрутую Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|